スポーツ選手へ常に繰り返していること

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 昼休みにプールへ行くと、先週とほぼ同じくらいの痛みで収まっており「がっかりした」という感覚ではなくなりました。
 しかし、痛みがあるのですから強引に泳ぎ続けるのはよくないことであり、50mも一本だけにしておきました。
 午後の仕事へ入ると左肩関節の痛みが午前中よりも強くなっていて、可動域の改善には役立っているものの強すぎる運動はやはりだめだと言うことです。スポーツ選手の治療で常に繰り返していること、間違いではなかったですね。

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このページは、院長が2019年6月 1日 16:33に書いたブログ記事です。

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